Закрыть ... [X]

Это безумный способ, которым ваша работа влияет на ваш период

Имеете ли вы дело с хулиганом или просто имеете слишком много вещей в своем списке дел, иногда стрессовый день в офисе неизбежен. Но даже если мы с удовольствием подумаем, что расслабляющая ванна с пузырьками и большой бокал вина могут вылечить даже самые суровые дни, стрессовая трудовая жизнь может быть опасна для вашего общего здоровья (что сумасшествие, учитывая, что большинство женщин выбирают стресс более чем заселиться).

По словам исследователей из удивительного женского приложения для здоровья, наряду с узлами желудка и серьезным недостатком сна, стрессовый день в офисе может вызвать у вас урод.

женщина-на-диване-период заголовка

Что мы понимаем, заставляя ваш период «выходить из-под контроля»? Ну, во-первых, исследователи доказали, что стрессовое время на работе может фактически повлиять на продолжительность вашего периода. Например, одно исследование обследовало женщин-медсестер и обнаружило ассоциации между высоким стрессом и более длительными циклами. Исследователи также обнаружили связь между высоким стрессом и ановуляцией (AKA не овуляция на ваш период).

Второе исследование показывает, что сотрудники, которые мало контролируют ключевые процессы принятия решений и испытывают большой стресс, часто имеют более короткие циклы. «Эти исследования, возможно, нашли разные результаты, потому что стресс участников исследования, возможно, не был равным», - говорит Клей. «Различия в уровне и длительности воздействия стресса могут заставить тела людей реагировать по-разному».

К сожалению, напряженный рабочий день - это не единственное, что влияет на продолжительность вашего периода. «Дисменорея (болезненная менструация AKA) связана с работой на рабочих местах с низким уровнем контроля, нестабильна и имеет низкую поддержку со стороны коллектива», - говорит Клей. В то время как для побочных эффектов может потребоваться месяц или около того, стрессовая офисная культура может серьезно повлиять на ваш менструальный цикл.

Хорошей новостью является то, что большинство из этих проблем можно полностью вылечить, научившись лучше управлять своим стрессом. Независимо от того, принимает ли он еженедельный фитнес-класс, обновляя свою диету или беседуя с друзьями и семьей на рег, даже самые маленькие дополнения к нашим процедурам самообслуживания могут помочь свести к минимуму наш стресс и охладить наши периоды.



Похожие статьи:


Сделай сам эту сумку для того, чтобы подготовиться к следующей вечеринке на пляже
12-ти телевизионные фильмы предоставили нам всю необходимую нам жизненную мудрость
Сделать самый возмутительный бранч, которого вы когда-либо видели, потому что почему
3 Hair Hacks для вьющихся волосатых девушек
12 комбинезонов с пальто, которые вам нужно попробовать этой зимой
Yo '
Кодирование: от веб-страницы до веб-сайта онлайн-класса
Кит Харингтон, Крис Эванс и другие знаменитости Выступают принц-дань в честь его 58-летия



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ