Закрыть ... [X]

Этот Hearty Marsala Veggie Grain Bowl - это единственный медленный рецепт плитки, который вам понадобится

Хорошо, друзья! Настоящий разговор: приготовление пищи на дому может быть трудным. Подготовка вкусной еды требует времени и энергии, а сердечные, ароматные рецепты иногда не так-то просто приготовить. Как кто-то, кто занят, но хочет наслаждаться полноценными приемами пищи, я всегда ищу быстрые и легкие способы прокрасть больше овощей и белка в мой изо дня в день.

Невозможно поддерживать сбалансированную диету без вкусных рецептов, поэтому мы объединились сHolland HouseКулинарные виначтобы показать вам этот быстрый и восхитительный рецепт чаши с овощным вегетарианским вегетарианцем! Вина Holland House Cooking полны вкуса и могут придать смелый толчок любому блюду. Этот вегетарианский зерновой чаша занимает всего несколько минут, чтобы подготовиться, на вкус отличный и наполнен питательными веществами. Проверьте, проверьте и проверьте!

Ингредиенты:

  • 2 средний сладкий картофель
  • ½ лука
  • 1-2 зубчика чеснока
  • ½ лимона
  • 1 ½ чашки квиноа
  • 1 может восстанавливать натриевые черные бобы, сливать и промывать
  • 1 чашка восстановленного натриевого бульона
  • 2 чашки воды
  • Holland HouseМарсала Кулинарное вино

Дополнительные ингредиенты:

  • 1 столовая ложка простого йогурта
  • мед по вкусу
  • семена подсолнечника
  • ½ стакана свежего предварительно промытого шпината

Инструкции:

1. Очистите сладкий картофель и нарежьте кубиками. Кубики лука и чеснока. Сок лимонный. Отложите.
2. Промойте лебеду и добавьте в медленную плиту. Слейте и промойте черные бобы. Добавьте черные бобы, сладкий картофель, лук, чеснок и лимонный сок.
3. Добавьте голландский дом, готовящий вино, овощной бульон и воду. Смешивание.
4. Приготовьте на высоком уровне в течение 2-4 часов.
5. Ложку в миску и сверху со шпинатом, мелким медом и йогуртом. Наслаждайтесь!

Очистите сладкий картофель и нарежьте кубиками. Кубики лука и чеснока. Сок лимонный. Отложите.

Промойте лебеду и добавьте в медленную плиту. Добавьте черные бобы, сладкий картофель, лук, чеснок и лимонный сок.

Добавить Голландский дом Марсала, готовящее вино, овощной бульон и воду. Смешивание. Варить на высоком уровне в течение 2-4 часов.

Ложка в миску и сверху со шпинатом, моросящим медом и йогуртом. Наслаждайтесь!

Теперь, когда у вас есть зерновая чаша в качестве базы, получайте удовольствие от нее! Если вам нужна еда на обед, заполните коробку с зерном, фруктами и овощами!

Наверх порцию чаши с овощами с небольшим нарезанным авокадо или сверху наденьте жареное яйцо.



Похожие статьи:


Только во время весеннего перерыва, 5 советов по уходу за вашими купальниками
Дженнифер Лоуренс любит TOWIE, а рыбы и чипсы
Женская душа Джоанны Гейнс была самой очаровательной темой
Получите ваш первый взгляд на девочку Блейка Лайвли
5 Полностью восстанавливаемые ошибки в работе



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ